Börja med välling tips

Här finns även den prebiotiska fibern inulin - mat för magens goda bakterier.

Mjölkfri välling kan också vara ett bra alternativ för familjer som väljer bort mjölkprodukter av andra skäl. Innehållet av spannmål ger extra näring och en mer mättande effekt jämfört med de tidigare näringskällorna.

När kan man börja med välling?

Det vill säga att de är likvärdiga näringsmässigt och det spelar därför ingen roll om ett barn äter gröt, välling eller både och. Detta kan underlätta nattningen och ge en bättre nattsömn både för barnet och föräldrarna.

Det är dock viktigt att betrakta välling som mat, det vill säga inte som gos, tröst, sömnmedel eller något annat.

Välling är näringsrikt men bör inte ersätta andra måltider helt. Välling är speciellt rekommenderad när barnet börjar närma sig 4 månader, i en tid när deras kost behöver kompletteras med järn och andra viktiga näringsämnen. Den kan vara mer mättande och stödjer en hälsosam matsmältning.

Det finns flera typer av välling anpassade för olika åldrar och behov:

• Mild välling för de yngsta (från 6 månader)
• Välling med fullkorn för äldre bebisar
• Laktosfri välling för känsliga magar
• Glutenfri välling för barn med glutenintolerans

Välj en välling som passar ditt barns ålder och eventuella särskilda behov.

Att börja ge välling på kvällen kan också vara ett sätt att skapa struktur i vardagen. I denna artikel utforskar vi vällingens fördelar, hur man bäst introducerar den i barnets kost och vad man ska tänka på, särskilt när det kommer till gluten- och sockerfria alternativ.

Vällingens hälsosamma egenskaper

Välling är ett utmärkt val för små barns kost av flera anledningar.

Ger man inte välling är det vanligt att maten kompleteras med bröstmjölk eller ersättning från 6 månaders ålder och uppåt.

Hur vet du att ditt barn är redo för välling? Vällingen blir då en naturlig brygga mellan flytande och fast föda och kan gradvis göras tjockare när barnet blir mer bekvämt med olika konsistenser.

Vad är välling och varför är det populärt?

Välling är en näringsrik dryck som har en särskild plats i många svenska föräldrars hjärtan och barns matrutiner.

Annars kan det vara smidigt att fasa ut den, att helt enkelt successivt minska portionen.

Förvaring och hållbarhet

Kan välling stå i kylskåpet?

Om du blandar vällingen i kallt vatten, går det att ha den i kylen i 6-8 timmar. Vanligtvis kan barnvälling bli aktuellt runt sex månaders ålder, men det skiljer sig lite åt mellan olika familjer och olika barn.

En vanlig rutin är att barnet dricker välling strax innan det ska sova, vilket kan ge en känsla av mättnad och trygghet. I denna artikel går vi igenom när och hur man kan börja ge välling, och vad man kan göra för att det ska bli en bra upplevelse för både barn och förälder.

Varför ger man välling?

Många föräldrar kompletterar barnets kost med välling, det är både populärt och praktiskt.

Det stämmer överens med WHO:s rekommendationer om att introducera annan föda vid 6 månaderna.