Högkänsliga barn diagnos
Istället för att säga "du överreagerar" kan du säga "jag ser att det här känns stort för dig just nu".
Eftersom högkänslighet är ett personlighetsdrag finns det ingen särskild behandling. Dessa barn kan lättare bli överbelastade av höga ljud eller sensoriska intryck. Det kan vara djupa andetag, att räkna till tio, eller att visualisera en lugn plats.
Verktyg för vardagen i föräldraskapet
Skapa tillsammans med ditt barn en "verktygsbox" för utmanande situationer:
- Planerade pauser – bygg in återhämtningstid i schemat
- Gradvis exponering – introducera nya situationer i små steg
- Känslokort eller andra sätt att uttrycka känslor när orden inte räcker till
För fler tips om föräldraskapet och vardagslivet med högkänsliga barn kan du utforska olika strategier och metoder.
Samarbete med förskola och skola
Bygga förståelse hos pedagogerna
Som forskarna Klara Rosengren och Emma Stolpe från Stockholms universitet konstaterar: "Förskolans miljö har betydande inverkan på högkänsliga barns välmående, utveckling och lärande.
Att förstå detta är första steget mot att kunna ge rätt stöd för barns utveckling.
Emotionella behov som kräver extra uppmärksamhet
Högkänsliga barn har ofta djupare emotionella behov än andra barn. Det stärker inte bara dess självförtroende utan hjälper det också att se sina särdrag som positiva egenskaper.
Vad gör man vid överbelastning?
Identifiera tecken
Det är viktigt att identifiera tecken på överbelastning hos ditt barn i god tid.
Det handlar inte om att vara bortskämd eller "krånglig" – det är helt enkelt så ditt barns nervsystem fungerar. Studier från Malmö universitet bekräftar vikten av att främja högkänsliga barns självkänsla redan i förskolan.
Även om vissa forskare vid Göteborgs universitet påpekar att mer forskning behövs, finns det tillräckligt med evidens för att förstå att högkänslighet är ett reellt fenomen som påverkar många barns utveckling.
När känslighet blir en superkraft
Att vara förälder till ett högkänsligt barn innebär både utmaningar och otroliga belöningar.
Istället handlar det om att ge dem verktygen de behöver för att navigera i en värld som inte alltid är anpassad för känsliga nervsystem.
Med tålamod, förståelse och rätt strategier kommer ditt högkänsliga barn att lära sig att se sin känslighet som den superkraft den faktiskt är. Ja, det kan vara påfrestande när ditt barn reagerar starkt på saker som verkar små för dig.
Ditt barn behöver din förståelse, ditt tålamod och ditt stöd för att utveckla sina speciella förmågor. Forskningsfrågan som belystes var "Hur gör högkänsliga mödrar för att orka vara närvarande i sina barns liv?"
Hela studien
M. Observera om ditt barn blir överbelastat snabbare än andra och behöver fler pauser, detta kan vara tecken på högkänslighet.
Högkänsliga barn mår bra av tydliga strukturer och regelbundna dagsrutiner som ger dem trygghet.
Även ritualer, som till exempel en godnattsaga, kan hjälpa till att lugna ner sig.
Stimulifattig miljö
Se till att ditt barn befinner sig i en miljö som inte erbjuder för mycket stimuli. Däremot är det annorlunda för varje person hur de påverkas, vilka ADD-symtom de upplever och vilken typ av behandling de behöver. "Imorgon kommer mormor på besök efter lunch, och hon kommer förmodligen att stanna till efter middag."
Stärka självkänslan från grunden
Högkänsliga barn behöver hjälp att se sin känslighet som en styrka, inte en svaghet.
Inledning
Ditt barn är annorlunda, intensivare, kanske också lite mer krävande än andra? Ett avslappnande bad, mjuk musik eller en mysig filt kan hjälpa till att minska spänningen.
Samarbete med skola och förskola
Det är viktigt att även ditt barns kontaktpersoner, såsom lärare och förskollärare, vet om dess högkänslighet.
10.03
Utveckling hos högkänsliga barn
Det är måndag morgon och din femåring börjar gråta för att etiketten i tröjan "skaver för mycket". Det krävs en seriös barnmedicinsk utredning innan en diagnos ställs.
ADHD‑utredning Köpenhamn
En ADHD-utredning i Köpenhamn kan vara ett alternativ om du tröttnat på långa vårdköer i Sverige och vill få hjälp snabbare.
Hur föräldrarnas beteende påverkade barnen bestämdes inte av barnens negativa emotionella läggning, men dock av barnens högkänslighet.